ペース走やってきた
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
水曜日恒例のペース走。
今日もｲﾔｲﾔ張り切っていってみよう！！
ペース設定は400～405で最低10km、できれば15km。
結果を先に言うと失敗(´･ω･`)
3km過ぎから呼吸がゼーゼーになってこれヤバイんじゃね？
って思ったらやっぱダメだったｗ
7km過ぎで心が折れて失速。
それでもこの日、自分を褒めたかったのは、
失速してもJOGペースとかにならずにそこそこのペースで走ったこと。
10kmで止めようと思ってたけど、執念で3km追加して走ったこと。
ペース走にはならなかったが、ここだけは頑張ったと思いたいｗ
だが、さすがにこのペースとなると簡単にできるものではないようだ。
2週前は3km過ぎで歩き、先週は13km完走。
今週は7km過ぎで失速。
かなり不安定な結果。
自分の今の限界値がこの辺でもあるのだろう。
けどこのペースで20kmは余裕でこなせるようにならないと、
自分の場合、サブ3は無理だと思う。
でもこのペースで20kmをこなすなんて無理だと思うｗｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
「TOSHIBA」の読み方
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
夏休みの季節。
我が家にも帰省で姉夫婦が子供を連れて帰ってくる。
コミュ障で特に子供が苦手な自分にとっては、
面倒を見るのがとても大変だｗ
まず何を話していいのかわからんｗ
適当に他愛もないことを話してその場を切り抜けるｗ
ただ子供なだけにたまに突拍子もない返答がきたりして驚くｗ
数年前。
まだ甥っ子が小学校低学年くらいの時。
甥っ子といる時に近くにあったノートPCに
『TOSHIBA』
と、でっかいロゴが刻印されている。
「これ何て読むの？」
と、おっさんが甥っ子に聞いてみるｗ
すると甥っ子は、
「ミツビシ！！！！」
即答ｗ
そして自信満々にｗｗ
∑(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)ｴｰ!!ﾏｼﾞﾃﾞ!!?
そ、そうだったのか。。。
この単語はそう読むのか・・・
今まで違う読み方してたよ・・・ｗ
甥っ子がこれだけ自信満々に言うんだから間違いない・・・ｗｗ
『TOSHIBA』は『ミツビシ』と読むんだな・・・
うん、いい勉強になったｗｗ
そんな甥っ子が今日やってくるｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
7月が終わった
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
7月が終わった。
あっという間だった。
上旬に消防団の訓練大会があってその練習やらなんやら。
そのすぐ後に、灼熱のレース。
レース後は燃え尽きてダラダラ。
オカンが転んで骨折して入院。
保険目的で長期入院しており、毎日元気な人の見舞いへｗ
（元気なのはいいことなのだがｗｗ）
下旬に道マラの通知が届くも特にモチベーションは上がらず。
そんな感じで一ヶ月があっという間。
7月の月間走行距離は350kmだった。
結構サボってた割に走ったかな？
けど先月は400km超えてた。
今月はレースあって調整と休養で距離は少なくなった。
それでもこの距離になったのはロング走をする日曜が5回あったおかげだろうｗ
ただ350km走ったにも関わらず、体重は1kg増加した(´･ω･`)
400km走った月はほぼ横ばいだった。
減量するなら500km走らないとダメなのか？ｗ
食う量と飲む量は減らせない維持がある・・・ｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
