なぜか走る人

走ることはこの世で一番嫌いでした。ラン歴4年目ですが今も好きではない。だけどなぜか走ってます。

2017-05-09から1日間の記事一覧

足りない

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 先日のハーフマラソンで惨敗してから何が足りないか考えてみた。 ラスト5kmくらいで脚が動かなくなったのが一番の要因。 と、なるとやはりスタミナ(脚作り)が足りてないのではなかろうか。 スタミナをつけるとなるとLSDや持久走、ペース走…