(=ﾟωﾟ)ﾉ ﾝﾁｬ! この日はペース走。 先週415で20kmのペース走をクリアしたから、 今週からはステップアップしようという企み。 設定ペースは先週より5秒上げて、キロ405～410。 距離はどうしようか・・・？ 20km？(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 15km？まあいけるかもしれんが…