(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ なんとなーく、右ハムや腸脛がピリピリした痛みがあるので整骨院へ。 早めの治療で悪化しないように。 先生に体をまさぐられてたら、先生が 「（体幹鍛える）運動ちゃんとやってます？」 耳の痛い質問だｗ 体幹鍛えるトレーニング方法教わっ…