(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 1kmのインターバルではない。 5kmだ(*ﾟーﾟ) 5kmTTを3本が本来のメニューだったが、無理と判断(´･ω･`) 設定甘めのインターバルならどうにかやれるんじゃね？ という砂糖よりも甘い考えｗ 5kmをキロ4の20分程度のペースでこなせば、 いまやって…