(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 今期のレースが終了して１０日ほど。 もう少しゆっくりしていたいが、 来年こそはサブ３を達成したいと思っている（今年も思ってたｗ） ラン以外にも補強にも力を入れたほうがいいだろうってことで とりあえず腹筋やってみた。 膝立てて、上…