(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ ロング走をやることにした。 15km。 15kmは立派なロング走だ( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!! 雪道で15kmはロング走だ（大事な事なので2回） でも10kmでヘロヘロ。 走力が落ちてるのは間違いない。 けど、言い訳をするならば道が悪い。 雪で道の凹凸がひどい。 1…