なぜか走る人

走ることはこの世で一番嫌いでした。ラン歴4年目ですが今も好きではない。だけどなぜか走ってます。

レース

今期のレース振返り

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ もうとっくの昔のようだが、11/3で今期の全レース終了。 今期のレースを軽く振り返る。 他の方々のブログを見てると、今からがシーズン開始って感じで、 季節感?がまるで無い感じだがw 札幌はすでに雪だぜ、クソッww 7月:豊平川市民マラソ…

レース振返り的なやつ

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 今期最終レースだった真駒内マラソン。 ちょっとだけ振返ってみる。 コースは10kmのコースを4周+2.195kmを走るもの。 1周目:ε= ε= ε= ε= ε=ヽ( `Д´) ノ ←気合十分 2周目:ε= ε= ε= ε= ヽ( ・∀・)ノ ←まだ余裕 3周目:ε= ε= ε= ヽ( ・ω・)ノ ←…

作.AC真駒内マラソン結果・・・そんなことよりも

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 作.AC真駒内マラソン走ってきました。 途中小雨がパラついたりしたけど、気温もちょうどよく とても走りやすい天候でのレースだった。 ただ、自分は思うんですよ。 こんなん、作マラじゃねぇw このレースは悪天候がウリのレースです(違う …

真駒内マラソン前日

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 今期最終レースである作AC真駒内マラソンがついに明日。 マラソン始めてから、毎年ガチで記録を狙いに行くレース。 他のフルは7月と8月の暑い時期だから記録を狙いにいくには厳しい。 11月上旬という、雪が積もるギリギリ手前といったところ…

レース1本やってた

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ ブログサボってる間にレース1本やってた。(ハーフだけど) 練習は道マラで受けたBBAの呪い(打撲)もあって、最低限。 モチベーションは最低。 体重は最高潮に重め。 そんな状態でのレース。 なんか写真が暗い(´・ω・`) 俺の性格みたいだww …

来ちゃった(´・д・`)

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 道マラ終わって2週間経った。 今期のメインレースまで2ヶ月切った。 なのにモチベーションは地の底。 日に日にやる気をなくしてる。 そんな時にこんなものが届く。 そういえばエントリーしてたっけか・・・ いつだっけ・・・? 10月1日!? …

ジグザグ走り

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 脚攣り。人によってはすごい悩みどころ。 自分は練習中はふくらはぎがバキバキになることはあっても、攣ったことはない。 初フルの時も攣ることはなかった。 レース中に初めて攣った(正確には攣るとこまでいってないが寸前の痙攣状態)のは…

首タオルver.2

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 7月のフルで使った首タオル。 少し改良?して道マラでも使った。 今回、保冷剤は使わず凍らせたスポドリを使用。 ペットボトルじゃなくて、ジェルとかの容器に近いやつ。 ハンディパックとかいうらしい。 こんなんあったんだなぁ へ━━[´・ω・`]…

Dブロックで良かったことは?

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 今年の道マラ。 Cブロックスタートを期待してたが、 あえなくDブロックスタート。 去年色々あって4時間切れなかったし、しゃーないか(´・ω・`) で、Cブロックじゃなくて、Dブロックスタートで良かったことは何か? ぶっちゃけ無いww スタート…

やっぱ実力だった(´・ω・`)

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 先日、道マラ中にBBAとぶつかったことを書いてから、 妙に不安になるものがあった。 数日経っても痛みがほとんど引かない。 相変わらず強めの呼吸すると胸が痛くなる。 これってもしかして、肋骨・・・やっちゃったか・・・? 過去に2度ほど…

いきなりBBA

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 道マラ後の休養でしばらくはゆっくり(*゚ー゚) 走ってもJOG程度なので当面は道マラネタでw で、道マラでとても印象に残った出来事。 2回目の給水地点(8km近く)。 進路を横断するように、いや、むしろ逆走気味に走り給水しようとする おばさ…

勿体無いとこが2つ

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 道マラの5km毎のラップ。()はキロ平均ペース。 Dブロック前方からのスタートでロスは1分30秒くらい。 ~5km 28:32(5'42) ~10km 24:47(4'57) ~15km 24:27(4'53) ~20km 23:57(4'47) ~25km 23:52(4'46) ~30km 24:01(4'48) ~35km 22:48(4…

胸痛

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ レース終わって二日目。 まだ胸が痛い。 そして腹も痛い。 脚は・・・割と元気だw 腹は腹筋の痛みとかではない。 レース時にフリップベルトにジェル入れて走った。 ジェルの先端とかが腹に当たって部分的に痛くなってると推測w だが胸の痛…

身も心?もボロボロ

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 道マラってきますた(*`・ω・)ゞ グロス3時間27分58秒 ネット3時間26分21秒 最低限の目標であるグロスでのサブ3.5は達成╭( ・ㅂ・)و ぐッ ! だがしかし、体はものすっごいボロボロになったw 両足のいたるところが攣り、腹筋や腕も攣る。 あとなぜ…

当日の朝

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ いつもながらレース当日の朝って時間を持て余す。 地元開催だから移動に時間がかからない。 でも体を目覚めさせるために早い時間に起きないといけない。 準備はほぼ終わってるからやることが無いw そして、レースのシミュレーションでもしと…

道マラはやっぱ暑くなりそう

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 秋の空気が漂いだした札幌。 でもまだ暑い日は暑い。 涼しい日もあったりするが、 「金曜日から月曜日くらいまで真夏のような暑さが戻ってくるでしょう」 って某局の天気予報は言ってる・・・(´・ω・`) 気象庁予報でも最高気温は27℃と☆夏☆って…

レース前のこの時期が好き

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ タイトル通り(*゚ー゚) レース前。 調整期間となる10日前位から2日前位まで。 レース前で気持ちが高揚してやる気がみなぎってくる。 俺は戦うぜぇぇ!って気持ちが溢れ出てくる。 ってことは一切無い (ヾノ・∀・`)ナイナイ 全くもって、これっぽっちも…

レースペースを考える

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ もうすぐ道マラ。 ちゃんと目標を設定しないといけない。 今回の目標はグロスで3時間30分を切ること。 自己ベスト? 狙いません。暑いしw Dブロックだと渋滞抜けるのも大変そうだしw 何よりも、最近の練習から見るとできる要素が全く無いw…

意地のトイレ

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 昨日の続き。 10kmでファンランの人達と別れ、少しだけ走りやすくなったのはいいが、 まだまだ渋滞がひどく、完全にやる気を無くした(´・ω・`) そしてトイレに行きたくなって仮設トイレの列に並ぶ。 トイレの数は2個。並んでる人数は15人く…

去年の悪夢

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 道マラのことを考える度に去年の嫌な思い出がよみがえる。 まずはざっくりと去年のラップ。 目標は3時間30分を切ることだった。 なので5kmあたり25分くらいが目標。 S ~5km :38:40(スタートロス6分くらい) 5km~10km:29:36 10km~15km…

おっちゃんに感謝

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ まだレースネタw レース終盤、こんな感じの箇所があった。 赤が往路。 水色が復路。 位置的にエイドは往路用。 このエイドをすぎてちょっと行ったくらいで折り返し。 図の復路のラインまで1kmくらい。 この地点、復路の人だと38km手前くらい…

首タオル

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 想定してた以上に暑くなった日曜日のフルマラソン。 かなり暑くなるというのは予報でわかってたので、 自分ができる対策を色々と考えてやったことが一つある。 首にタオル(保冷剤入りw)!! 凍らせた保冷剤3個をタオルでくるんで首に巻い…

河川敷で42kmの我慢走②

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 壮絶だった日曜日のレース結果。 頑張らないことを頑張るのが目標。 それでも3時間半は切っておきたかったが、 そんな考えは途中で捨てたw エントリー数650人程度のかなり小規模のレースながら こんなタイムでこの順位である(年代別だけど…

河川敷で42kmの我慢走①

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ (´・ω・`)今期一発目のフル走ってきたよ。 (´・ω・`)でもねでもね (´・ω・`)市民ランナーが走っていい気温じゃないと、らんらんは思うの。 10時スタートで制限時間は7時間。 最高気温は13時過ぎの32.4℃。 日陰が橋の下くらいしか無いというオール河…

暇を持て余す

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ レース当日、朝4時起床。 起きて5時間は経たないと体がうまく動いてくれない。 だから朝一でポイント練習とかできる人が羨ましいw 起きてシャワー浴びて、朝飯を食べ、髭を剃る。 そして何もすることがねーーw 会場が歩いて20分くらいの場…

散る 振返③

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ レポを書くのも面倒だから今回で終わらすZE! 3kmくらいからはバラけて一気に走りやすくなって、人を抜かしながらではあるが415のペースで走れるようになった。 途中、こんなひどいコース幅走らせるんかい!って部分もありながら、ペースを維…

禁断の走り方を実行 振返②

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 昨日の続き。 予想通りスタートしたら渋滞。まあこれは仕方ない。 そして案の定、ペースが全然違ってゆっくりなもんだから焦るw おとなしく流れにのって走ってりゃいいんだけど、そうも言ってられない。ハーフだと1分遅れるだけで致命的だ。…

整列前から戦いは始まっていた 振返①

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 見事に惨敗した豊平川マラソンを振り返る。 朝4時半起床。 寝起きは全然力がでないからできるだけ早めに起きて体を目覚めさせておきたい。 シャワーを浴びてコンビニでおにぎりを買ってくる。 そしてその後、時間を持て余す( ゚ρ゚ )ボー この時…

【速報】豊平川マラソン(ハーフ)

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 今期、一発目のレース(ハーフ)走ってきました。 【速報】って一回やってみたかったw 目標は1時間30分切り!いや、できることなら29分も! 結果は (´・ω:;.:... 色々あったけど(あんまねーなw)、これが今の実力ってことで。 今日はヤケ…