なぜか走る人

走ることはこの世で一番嫌いでした。ラン歴4年目ですが今も好きではないです。だけどなぜか走ってます。

腰の疲労が原因か?

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 二日連続でランオフしての翌日、かなり体は楽になった。 それでもまだ、だるさは残ってる。 そしてなぜか尻も痛くなってきた。 整骨院へ行って症状を伝えると中臀筋あたりがかなり張っている模様。 そしてそれ以上に腰回りが相当張ってるよう…

30km走って怖い

(=゚ω゚)ノ オッス! 日曜日に30km走やって死んで、死んだまま三日経った水曜日。 依然死んだままだったww 多少はよくなったが今日の予定であるペース走18kmは絶対無理。 10kmだけでもやろうと思ったけど、 どうにも体が走ることを拒絶して無理だったw なので完…

疲労感

(=゚ω゚)ノ ロング走やった翌日は疲労がすごく、ゆっくりと疲労抜きのJOG。 そしてその翌日。 疲労感スーパーMAXだった。 いつもより2時間くらい寝坊した(´・ω・`) なんかもう完全にだるくてだるくて仕方ないって感じ。 そういや先週もこんな感じだったような気が…

健康診断結果

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 先月受けた健康診断の結果が届いた。 (´・ω・`)・・・ ここ5年の体重や腹囲。 順調に減ってるけど胸や腹の肉が全然落ちないんだが・・・ そして4年前まではやっぱりメタボだったんだなぁと実感w (病気とかで痩せたわけではないw) (あと、…

体調いいわけがないw

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 晩飯にそば屋の出前を頼む。 いっぱい食べたい気分だったからいっぱい頼んだw 特もりそば、鴨せいろ(大盛り)、ミニサイズ丼もの×2 一人分だw そして500mlのビール5本飲んでつまみにポテチ。 きれいに完食w 食べきったはいいけど、少々飲…

昨日の法則に従ってみた

(=゚ω゚)ノ サバカン! 昨日のブログ。 aynustea.hatenablog.com 今日も起きて脈(心拍)計ってみる。 10秒で7後半くらい。昨日とほぼ同じ。 体は昨日よりはいい感じだが、だるい。 食欲も少し良くなった程度。 昨日の法則(朝の心拍が低ければ体調がいい)でいう…

体が疲れてる(体は疲れてるとは言ってない)

(=゚ω゚)ノ ウォーター! 土曜日に峠を含めた15km。日曜日に距離走(30kmくらいをキロ5で) さすがに体は疲れてるはず。 月曜日、起きてすぐベッドの中で首に手を当て心拍を計る。 10秒で8にならないくらい。 ほんとは1分で計りたいが、1分やってると寝てしまうから1…

つらーい

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 水曜日にペース走やって中二日。 疲労が全然抜けてる気がしない。 それどころか体が強烈にだるい。 眠気もあるが寝れない。 走る気だって当然起きない。 とてつもなくつらい状態。 なんというかもう生きているのもしんどい。 とってもつらい…

体重減らんかったがなー

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ 明日5/5のハーフマラソンに向けて練習の他に、 減量も頑張ってたんだが、見事に失敗したZE(´・ω:;.:... 一時期、順調に減ってたこともあったが、気をよくして食事量を普通に戻したらすぐ増えたw 自覚はしていたが自分の普通の量は普通じゃな…

自分の体のことはよくわからん

雨降ってたのでスピード練習は中止だ!! 俺は整骨院へ行く!痛めた左の前腿が不安で仕方がない。 今回は鍼のできる先生だったので(してくれない先生もいる) やってもらうことにした。 すると、 「右は痛くないんですか?」 なんか嫌な予感もしながら、痛…

体ねじったらパキパキなるのは普通だと思ってた

痛んでた部位はかなり収まってきたが、まだ走るのは怖いので休養。 二日連続で整骨へ行くことにした。 昨日、治療を受けてから右のふくらはぎが痛くなった。 それで超音波なんかをかけてもらってたら、 「左は痛くないんですか?」 言われたんで、痛くないで…

整骨院へGO!

先日痛めた左腿がなんかやばい気がして整骨院へ行くことにした。 その他、色々怪しい箇所もあるし丁度いい。 日中は脚が痛かったのに、整骨院へ行くのに歩いてたら全然痛みがなくて 「行く必要なくね?w」って思いながら整骨院へ。 半年以上行ってなかった…