ポイント練習の翌日
昨日のペース走で体がかなりやられたｗ
朝起きた時から疲労がハンパないとわかるくらい。
ゆっくりめのペースだったから余裕でした＾＾
と、言えるのが目標だったのに満身創痍だｗ
だから今日はランオフ(*ﾟーﾟ)
と、いきたいところだけど、
「きつい練習の次の日の練習はセット練であって、むしろ次の日の練習のほうが大事だからしっかりしたフォームで走れ」
っていうようなことを本で読んだことを思い出して（何の本で誰のセリフだったかも覚えてないけどｗ）
実践してみようと思ってJOGに出た。
で、走りに出たらくっそ寒いｗ
おまけに雪も降ってたりして、体の鍛錬よりも精神的な鍛練か？
と思わせる状況だ。
そして風も強い。
やっぱ今日休めばよかった(´･ω･`)
んで、しっかりしたフォームってのは、腰を落としてちんたら走るなってことらしいんだけど、ペースに関しては脚が重すぎてどうにもならねぇｗ
だから腰を落とさないようにフォームを意識して走ってたんだけど、
くっそ寒いのと、脚の疲労が思ったよりきつくて気がつくと
腰が落ちた走り方になってる。おまけに左前モモに攣りそうな痛みまで
してきて、フォームの意識まで気がまわらねぇｗ っていう状況。
疲労抜きのフォームを意識したJOGってのが今日の目的だったんだけど、
全然疲労が抜けないというか悪化したんじゃね？
っていう日。
( ･∀･)つ
