セット練としての朝JOG
(=ﾟωﾟ)ﾉ
かなり頑張ったペース走の翌日。
いつもならランオフにするところだが、この日のおっさんは違った。
むしろ走る気マンマンだ。
だが1時間寝坊した(´･ω･`)
なぜ走る気になったかというと、とある本に書いてあったことで
とある超有名実業団の監督が選手に
「40km走と次の日の朝練はセットなんだ。むしろ朝練の方が大事だから、キチンとしたフォームで走れ」
と言ったそうです。朝練は多分JOGのことであろう。
スピード練習などで腰高のいいフォームで走っても、
翌日に腰を落としてちんたら走っていたのでは
また元にもどってしまうから、ということのようだ。
おっさんはバカなんでプロの人達向けのことを真に受けてみて
実践してみることにした( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
（実際は、昼から雨が降るというから朝に走っただけの話だｗ）
走り始めてみるときついのなんのｗ
ペース走の疲労と朝一で体が動かないのダブルの効果で
しんどいことこの上ないｗ
腰高のいいフォームで走ろうと心掛けても、あまりにしんどくて、
気持ちがすぐ逃げて、今日の晩飯何食うかなぁ？と
朝飯すら食べてないのに、晩飯のことばっか考えて走ってたｗ
そしてなんの意地かわからんが15km走る。
なんでこんなに走ったのかは謎ｗｗ
もう一日中(ヽ´ω`)ｸﾞｯﾀﾘ
夜は近所の弁当屋でボリュームのある弁当2個買って、
買い過ぎだなぁ・・・食い切れないよなぁ・・・
って思ってたんだけど、あっさり2個食い切っちゃった上に
物足りなくてお菓子とか食べて、
さらに物足りなくて（爆）
食べ物探したけどカップ麺くらいしかなくて、
さすがにこれは食べたらまずいと思って我慢して寝たｗ
翌朝、体重計ってみたら体重・体脂肪共に激増ｗ
うん、やっぱりねｗｗ
食欲がやばすぎるｗｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
