ペース走やってきた
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
水曜日恒例のペース走。
今日もｲﾔｲﾔ張り切っていってみよう！！
ペース設定は400～405で最低10km、できれば15km。
結果を先に言うと失敗(´･ω･`)
3km過ぎから呼吸がゼーゼーになってこれヤバイんじゃね？
って思ったらやっぱダメだったｗ
7km過ぎで心が折れて失速。
それでもこの日、自分を褒めたかったのは、
失速してもJOGペースとかにならずにそこそこのペースで走ったこと。
10kmで止めようと思ってたけど、執念で3km追加して走ったこと。
ペース走にはならなかったが、ここだけは頑張ったと思いたいｗ
だが、さすがにこのペースとなると簡単にできるものではないようだ。
2週前は3km過ぎで歩き、先週は13km完走。
今週は7km過ぎで失速。
かなり不安定な結果。
自分の今の限界値がこの辺でもあるのだろう。
けどこのペースで20kmは余裕でこなせるようにならないと、
自分の場合、サブ3は無理だと思う。
でもこのペースで20kmをこなすなんて無理だと思うｗｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
