ふくらはぎが苦しい
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ
ふくらはぎが苦しい。
痛いんじゃない。
苦しいのだ。
首を絞められてるみたいな苦しさ。
苦しいんであって痛いんじゃない(大事なことなので2(ry
練習後のストレッチはやっている(つもりw)。
というか走ってて、ふくらはぎが痛く(苦しく)なるってことは
ふくらはぎを使った走り方をしてるのであって、
いい走り方をしてないことになる。
普段はできるだけ、ふくらはぎを使わない走り方を心がけてるつもりだ。
でも、ふくらはぎはどんどん逞しくなっているw
太腿は相変わらずブヨブヨだ。
腹もw
ふくらはぎを極力使わない走り方というのをマスターしたい。
ただ走り方がわかっても、
5分も持たずに元のフォームに戻ってしまっているのが問題(´・ω・`)
(=゚ω゚)ノシ