ちょっと復調ペース走
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
水曜日のペース走。
今の調子を考慮すれば10kmやれれば十分だろう。。。
ペースは415より早ければいいやって感じ。
現状どこまでいけるか珍しく気合入れてスタート。
少しは調子戻ったか？
10km走ってまだ少し頑張れそうだったので
2kmプラスして全力で。
15km走りたいとこだったけど、途中で撃沈して
自信を無くしたくなかったｗ
ラップみるとペース走というよりBU走だなｗ
ピッチも意識したおかげか180台が出るようになった。
ちなみに道マラでこんなペースで走ることは無いｗｗ
あくまで11月のレースに向けた練習(*ﾟーﾟ)=3
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
