VDOT表で見る現状
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ
先日5kmTTを終えて、タイムを計るような練習は終了。
あとは本番のみ。
オトナのタイムトライアルのサイトにあるVDOT表を失敬して、
自分の力量を見てみる。
今年の5kmやハーフは大失敗してて、10kmがよくできすぎた位だから、
あまり参考にならない気もする。
ただこう見ると・・・
ハーフほとんど成長してねーなww
ハーフ以上の距離が苦手なのか・・・?w
スピード型?そんなバカなw
高校時代、50mが8秒台とかだった俺がスピード型とは思いにくいw
持久走も遅い人の代表だったくらいだけどww
ただ、やっぱりハーフ以上の距離になるとVDOTの
落ち具合がでかいのでスタミナの強化は今後の課題。
で、問題は次のレースでどこらへんまで狙えるか。
今回のハーフはかなり失敗した展開で、
練習ではもうちょっと早く走れてた(20kmまでだけど)。
次のフルのレースは参加人数が少なく、変な展開になりにくい。
ペースメーカーもいるのでタイムを狙うにはいいレースだ。
ハーフのVDOTをそのままスライドさせて3時間7分~10分を
狙うのが妥当なところだろうか。
ただ、キロ430で30km近く走る練習とか一切やってないわけで・・・
不安しかないわけでw
(=゚ω゚)ノシ