ダイエット的には成功？ この数か月の体の変化
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
前回の続き。
11月下旬頃から新しい体組成計にして、
毎朝計り続けて5か月ほど。
月平均したものがこちら。
見難いかｗ
体重は減っている。自分の目標よりずっと遅いけど・・・
ただ体脂肪の変化に驚く。
こんなに減ってんのか・・・
そして筋肉量があまり落ちてない。
腕と足は微妙にあがってるしｗ
そして補強で腹筋とかやってる体幹がなぜか落ちてるしｗ
このままいったらすごい変な体型になるんじゃねーのか？ｗ
3月は全く体重が落ちずにがっくりしてたが、
このデータを見る限りではそこまで悲観するほどではないようだ。
そして体脂肪の変化から見ると
ダイエット的には成功していると言える。
ほんとに理想的なダイエットの推移と言えるかもしれない。
そう・・・ダイエット的には・・・だ。
で、マラソン的にはどうなのさ？ｗ
筋肉はもちろん必要だけど、
この筋肉は走る上で必要なのかどうなのか？
俺が目指してるのはボクサーでいう減量であって、
ダイエットとはちょっと違う。
ただこうやってデータを取り続けていくと変化がわかって面白い。
今期がどのように変化していくか楽しみだ。
そして、もっと早くに買っておけばよかったとも思ったｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
