なんとなく遅れる
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ
たとえばペース走。
キロ415で15㎞走ろうと思ったとき。
序盤はキロ410~415くらいで無難に走れてたが、
中盤とかに418とかを見たりする。
コーナーとか風でちょっと遅れたかな?
って思う程度。
それで次のラップで元に戻ればいいんだけど戻らない時がある。
特に脚がつらいわけじゃない。呼吸もきつくない。
ただなんとなく疲れてきてるかなぁと思う程度。
気を取り直して走ればまたペースは元に戻せる。
けどなんとなく戻せない。戻ってもまた落ちる。
なんとなくつらいせい。
このなんとなく遅くなってるのが怖い。
脚が売り切れた!とか呼吸がきつい!
ってはっきりしてないのが怖いw
なんとなくつらくて、ラップが数秒くらい落ちて戻せない。
そうなったら終盤に入ると本格的につらくてラップガタ落ちw
こういうパターンがペース走とかやってるとよくあって困る。
脚がダメってわかったら脚が弱いんだなぁとか
心肺をもっと鍛えないといかんなぁと思うんだけど、
なんとなくつらくて、なんとなくペースが落ちてるってのが
原因がよくわからなくて困る。
中盤にくる 飽き ってのもあるw
根本的には走力の無さなんだろうけど、
自分で気付かないうちに疲労に蝕まれてる感じ・・・
すごくイヤだww
(=゚ω゚)ノシ