(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 小出監督の本のサブ3向けのメニューに従うと、 この日のメニューは5kmTTを２～４本。 ちょｗｗちょっと監督！ｗｗｗ かんとくぅぅぅ～～ｗｗｗ マジすか？ｗ マジで言ってんすか？ｗｗ 4本とかどんな人間がやる練習ですか？ え？サブ３向け？…