(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 道マラの5km毎のラップ。（）はキロ平均ペース。 Dブロック前方からのスタートでロスは1分30秒くらい。 ～5km 28:32(5'42) ～10km 24:47(4'57) ～15km 24:27(4'53) ～20km 23:57(4'47) ～25km 23:52(4'46) ～30km 24:01(4'48) ～35km 22:48(4…