ペース走
ポイント練習の日です。
気合入っております( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
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嘘ですｗレースまでもう時間がないので焦ってるだけですｗｗ
先週415のペース走12kmやって右ハムを痛めたもんだから
今週はハムを労わって420～430くらいの先週よりゆっくり目のペースで15kmほど走って、余裕でした＾＾
っていう予定だったんだ・・・
2kmほどアップジョグやって、いざ始めてみると最初の1kmが4'43・・・
全然ダメだｗ
きっと歩道がボコボコで走りにくかったせいだ！と思って
ちょっと気合を入れてみたら2km目は4'39・・・
大してかわってねーｗｗ
そして3kmあたりから、すげー息が上がりだしてくる。
3kmでこんな疲れんのかよ！今日15km無理なんじゃね？
それでもたまに楽になったり、やっぱりほとんど辛かったりしながら走り切りました。
ペース守れてない気がする(´･ω･`)
ってかエプソン君(心拍計付きの時計使ってます)頑張ってくれよｗｗ
心拍数全然測れてねーじゃんかｗ
グラフにするとこんなんだ。
ペース走やってる最中はほぼ測れてない・・・
JOGのところだけ測られてもな・・・ｗ
寒い時と、汗が多い時はこういうことが結構多い。
時計と心拍計が一緒なのは便利なんだけど、寒い地域の人には
まだまだ実用段階にはなってないと思うんだよね。
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