WSで体にキレを！
土曜日は雨でスピード練習ができなかった（したくなかった）
日曜日は長い距離走った（それほど長くない。しかも嫌々でゆっくり）
なので月曜日は土曜日のスピード練習の穴埋めとしてWS（流し）やることにした。
距離は100m超える程度で適当、合間のJOGも適当、回数も適当に。
適当ばっかりで俺の人生のようだZE＼(･ω･)／
そして、やってみると相変わらず走り方がダサい。
やみくもに脚を早く動かしてるだけのような動き。
溺れてる人みたいだなぁ。と、やりながら思ったりした。
河川敷でおっさんが恰好悪いフォームで必死にダッシュしてる途中、色々な人とすれ違う。恥かしいこの上ないｗ
人気のないところでこっそりやりたいｗ
だが、タイム狙いでマラソンやるなら、WSとかスピード練習はやっぱりやっといたほうがいいと自分は思う。
走りの（体の）キレが間違いなく良くなる（すごい速い人のようになるんじゃなくて、やる前の自分と比べての話だ！ｗ）
何本やったか自分でもわからないまま回数重ねて、帰って時計で確認してみたところ、11本やってた。
この練習で何かを掴めたか？
特に何もねーな(´･ω･`)
↓ 最近は機能してるっぽい。
