体重減らんかったがなー
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
明日5/5のハーフマラソンに向けて練習の他に、
減量も頑張ってたんだが、見事に失敗したZE(´・ω:;.:...
一時期、順調に減ってたこともあったが、気をよくして食事量を普通に戻したらすぐ増えたｗ
自覚はしていたが自分の普通の量は普通じゃないっぽいｗ
そして数年前までメタボだっただけに太りやすい(´･ω･`)
体重は食べて減らすもの（よく食べよく走ろ）って言う人もいるが、俺には食事量は半分に減らして、故障する寸前まで走りこめ ってくらいじゃないと体重は減らんようだｗ
体重はもうどうにもならんから、明日のハーフをどう走るか考えてみる。
と、言っても大した作戦を考えられる頭は持ってない( ･∀･)ｱﾋｬ!
目標は1時間30分以内。できれば29分切りたいなぁってとこ。
前半の下り基調は415を守って慎重に、後半の上り部分で頑張れるだけ頑張るってくらいだ。
あとは不安の右ハムが痛まないように、強風が吹かないように祈るのみｗ
ﾊﾑ＼(･ω･)／
