昨日の法則に従ってみた
(=゚ω゚)ノ サバカン!
昨日のブログ。
今日も起きて脈(心拍)計ってみる。
10秒で7後半くらい。昨日とほぼ同じ。
体は昨日よりはいい感じだが、だるい。
食欲も少し良くなった程度。
昨日の法則(朝の心拍が低ければ体調がいい)でいうならば、
今日も脚は動いてくれるはずだ。
色々と不安と期待をもちつつ走り出してみると・・・
うん、問題なく快適に動いてくれたww
さすがに昨日ほどのあっという間の10kmとまではいかなかったけど、
脚の重さも特に感じず、体のだるさもなく快調に完走w
特別脚が痛いとかならともかく、体がだるい程度なら、
朝の脈数で走るかどうか判断するのもありかもしれない。
ただ朝一は計るのを忘れやすいのが問題だ・・・
(=゚ω゚)ノシ