疲労感
(=ﾟωﾟ)ﾉ
ロング走やった翌日は疲労がすごく、ゆっくりと疲労抜きのJOG。
そしてその翌日。
疲労感スーパーMAXだった。
いつもより2時間くらい寝坊した(´･ω･`)
なんかもう完全にだるくてだるくて仕方ないって感じ。
そういや先週もこんな感じだったような気がする。
筋肉痛みたいに疲労も1日おいてやってくるのだろうか・・・？
つまり歳だと・・・？ｗ
体はだるいけど椅子に座ったまま一日過ごすのは
よくないだろうと思ってJOGを強行してきた。
今日も今日とて安定のキロ７(*ﾟーﾟ)
キロ6くらいのペースまであげると呼吸がつらかった。
ここ一ヶ月くらい朝起きた時にスッキリしてる日が無い。
いっつもどこか疲れた感じだ。
ストレッチだったりサプリだったり飯だったりと、
回復の為のことはそれなりにやってるつもりだけど
簡単には回復してくれないらしいｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
