ペース走リベンジ
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ
先週ペース走やって3キロ過ぎで歩いてしまうという失態を犯した。
今週こそはやりきりたい。
気温も比較的涼しいのでいけるはず!(25℃くらい)
設定は400~405で最低10km。
できるなら13kmくらい。
15kmは・・・・無理だろうなぁ・・・w
2kmアップしていざスタート!
13km頑張った。
でも狙ったペース内にほとんど納まっていない(´・ω・`)
トータルで見たらギリギリ達成といったとこだろうか。
ペース走中の後半、奇妙な感覚に陥る。
脚はつらいようでつらくない。けどつらい。
呼吸もつらいようでつらくない。でもやっぱりつらい。
呼吸も2・2で吸って吐いてとJOGのような呼吸でいけるが、
割とすぐに1・1とつらい呼吸になる。
だがほどなくして2・2の呼吸でも問題なくなる。
だがそのあとは1・1になり・・・と繰り返し。
走っててとても奇妙な感覚だった。
つらいようで、まだまだいけるような感覚。
まあ、結局つらくて13kmで止めたんだがw
ひょっとしてこの辺りが自分にとってのLTペース付近になるのだろうか?
だからといって今どうするという訳でもないんだがw
何か掴めそうで全く掴めないで夜はビールを飲みまくり、
酔い潰れて寝たw
(=゚ω゚)ノシ