7月が終わった
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ
7月が終わった。
あっという間だった。
上旬に消防団の訓練大会があってその練習やらなんやら。
そのすぐ後に、灼熱のレース。
レース後は燃え尽きてダラダラ。
オカンが転んで骨折して入院。
保険目的で長期入院しており、毎日元気な人の見舞いへw
(元気なのはいいことなのだがww)
下旬に道マラの通知が届くも特にモチベーションは上がらず。
そんな感じで一ヶ月があっという間。
7月の月間走行距離は350kmだった。
結構サボってた割に走ったかな?
けど先月は400km超えてた。
今月はレースあって調整と休養で距離は少なくなった。
それでもこの距離になったのはロング走をする日曜が5回あったおかげだろうw
ただ350km走ったにも関わらず、体重は1kg増加した(´・ω・`)
400km走った月はほぼ横ばいだった。
減量するなら500km走らないとダメなのか?w
食う量と飲む量は減らせない維持がある・・・w
(=゚ω゚)ノシ