レースペースを考える
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
もうすぐ道マラ。
ちゃんと目標を設定しないといけない。
今回の目標はグロスで3時間30分を切ること。
自己ベスト？
狙いません。暑いしｗ
Dブロックだと渋滞抜けるのも大変そうだしｗ
何よりも、最近の練習から見るとできる要素が全く無いｗｗ
先月のフルは30℃超す暑さだったとはいえ、
3時間半切ることができんかった。
安定して3時間半を切る実力はまだ無さそうだ。
なのでグロスで3時間半となると、そこそこ現実的な目標と思われるｗ
Dブロックだとロスは5分以内で済むだろうか？
去年はFブロックで6分くらいだった。
仮にロスが5分としたら、3時間25分でゴールしなきゃいけない。
そうなるとキロ451といったところ。
いつもやってるペース走より30秒くらい遅いから
スピード的には問題は無いだろう。
けど、スタミナにはでっかいでっかい不安があるｗ
LSDやそれに近いペースでの30kmを超える距離は何回もやってきた。
けど速いペースだとほぼ無いに等しい。
やったけど撃沈した記憶だけがあるｗ
つまり自信をもって走れる要素が無いｗ
人生常に後ろ向きの私には、ただただ不安を抱いて走るしか無いのだｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
