フォーム診断受けてきた
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
道マラのゼッケン交換をしに大通りへ。
ついでにイベントもやってるので見てきた。
去年は時間が無くてあまり見る暇がなかったので、
今年はゆっくりと時間をかけて楽しむつもりだった。
けど思ったよりショボかったｗｗ
あまり興味をそそられるようなものは無かった。
だが、今年はランニングフォーム診断を是非ともやってみたかった。
女子実業団の元選手が見てくれるようだ。
４～５人ほど並んでいて一人あたり5分くらいだろうか。
30分ほど待って診断開始。
トレッドミルで走るのは十数年ぶりだ。
超久しぶりだったが何とかこけずに走れた・・・ｗ
けど怖かったｗ
キロ6程度のスピードでもビビリながらの走りｗ
一番見て欲しい部分としては左右のバランス。
いつも故障する時は右脚なので絶対バランスが悪いと思ってる。
見てもらった結果、
「特に左右のバランスが悪いっていう感じはないですねぇ」
ってことだそうだ。
じゃあなんで右ばっか痛くなるんだよ！ｗ
・・・
納得のいく回答は来なかった・・・ｗ
で、バランスよりも姿勢のことを指摘される。
背中が曲がってる。
頭のてっぺんを糸でピンと引っ張られてるイメージで背筋を伸ばす。
着地時の腹（腰）が引き気味になってる。
もっと腹を前に出す感じで着地せよ。
着地はもっと力強くてよい。
けれど、あくまでも置きに行く感じで。でも蹴っちゃダメ。
ムズいｗｗｗ
けど 口だけじゃなく、そのイメージを体感できるように
背中を押して着地時の強さを表現させてくれたりとかしてくれて、
短時間ながらも親切に対応してくれたのでとても満足したｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
