やっぱりマダだった
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ
日曜日、1週間ぶりに出走。
先週の日曜日に膝を故障して1週間走れなかった。
かなりよくなって痛みがなくなってきたので
恐る恐る走りに出る。
かなり良くなってる感じ。
痛みは出ない。
あとスピードも出ないww
体がなまってる感じで脚がうまく動いてくれないw
故障明けだから10km程度にしとこうとゆっくり走ってたら
8km付近になったところで膝にビキッ!ってきた。
アッカーン\(^o^)/オワタ
まだ治ってなかったんかい・・・
というか雪道の負荷でかすぎだろ・・・w
それなりに走りやすい積もり方だったけど、
かなり脚に負担がかかるのは間違いない。
雪なんてクソくらえだww
ただ今週の俺は先週の俺とは違うw
痛みが出た時点で綺麗サッパリ走るのを中断して
残り2kmをひたすら歩いた。
さすがに学んだよw
そのおかげか、帰ってから階段で膝が痛いということは
ほとんどなく(少しはあったw)悪化はしなかった模様。
あとはこの膝がどんだけ早く治ってくれるかが問題(´・ω・`)
(=゚ω゚)ノシ