ロング走のあとが大事
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
日曜日。
ロング走ってことで２４ｋｍ。
帰ってからは買い出しに付き合い、
スーパー他３店舗を歩き回る。
他にあいた時間に補強なんぞを少々。
動いたカロリーだけでも2000kcalくらいにはなってるはずだ。
だが、翌日。
１ｋｇ増・・・(´･ω･`)
確かに夜は結構飲んだし、それなりに食べたかもしれんけど
ここまで増えるもんなのかｗ
ロング走やったあとはとても腹が減る。
やっぱり食べ過ぎてしまうんだろうなぁ。
今の俺にとっては長い時間我慢して走るのが大事なのではなく、
ロング走が終わったあとの晩飯を我慢するのが大事なのかもしれないｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
