道マラ1週間前
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
道マラ1週間前。
10kmのBU走を実施。
キロ5を切るくらいのところから入って
中盤はレースペースくらいまで自然にあがり、
最後の2kmはTペースよりちょっと速いくらいまで上げる。
最近の北海道は涼しいというか寒い。
先日はストーブつけてる人もちらほら。
（うちの親もつけていたｗ）
おかげで走りやすくペースも出しやすかった。
スピード的には悪くない。
ただ目標ペースで42km走れるかどうかはよくわかんない。
この一カ月、20km以上の距離を走ってない。
不安はあるけど、そういう練習方法に変えてただけの話。
これでどこまでいけるか試してみる。
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
