道マラ前の計量
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
今日からカーボ食にしたい（炭水化物をいっぱい食べたいｗ）
そんなわけで今日を道マラ前の計量日とするｗ
体重：61.0kg(身長172cm)
うーん・・・
60kgを切って走るという目標には全く届かず(´･ω･`)
それでも62～3kg台でずっと足踏みしてた状態からはようやく抜け出せたこの頃。
なぜか練習量を減らすと体重が減ってきた。
オーバーワークで体が変だったのかもしれない。
昨シーズン11月の最終レースは体重過多で挑んで脚が死ぬ。
暴飲暴食になってさらに体重が増え、
これじゃいかんと体重計を買い換え毎朝計り続けること9カ月くらい。
（※月平均）
それなりに頑張った記録が残ったｗ
数か月停滞してた体重はようやく減り始めた。
さすがに体脂肪の減りは鈍化・・・(´･ω･`)
11月のレースの時の体重が66～67kgほどだった。
5kg減ったとして15分早くなる計算になる。
だが道マラという暑さのせいで15分くらいは多く見積もらないといけない。
つまり何も変わらないという・・・(´･д･`)
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
