なぜか走る人

走ることはこの世で一番嫌いでした。ラン歴4年目ですが今も好きではないです。だけどなぜか走ってます。

峠も走って28km

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ

 

日曜日恒例のロング走。

 

前日に全力走やったから脚はボロボロだ。

体のだるさからはかなり解放されたが・・・

 

だが、セット練としてやっておかないといけない。

しかし猛烈にやりたくないww

 

 

ロング走も早く走れば早く終わるだろうと思って頑張った。

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かなり頑張ったほうw

キロ5ペースで走りたかったが脚が動いてくれなかったw

坂道に入ってからは安定のキロ7、キロ8w

 

 

走り終えたあとは脚はボロボロ。

一日中腰から下が痛い状態。

 

 

せっかくの休日をこんな状態で過ごすのはどうなんだ?って考えるw

けど走らなかったら家でゲームして過ごすだけになるだろうww

だから走っておいて損はしてないはずだ・・・

 

健康にいいとは決して思わないがww

 

 

(=゚ω゚)ノシ

 
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5kmと3kmの全力走

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ

 

レース終わって2週間になろうという頃なのに

まだ体のだるさがなくならない。

 

 

こんな時はTT(全力走)をやるに限る。

 

ロクなタイムなんて出やしないのはわかってるけど、

短めの距離の全力走をやることで血流が活性化して

疲労感がなくなったりすることがある。

 

荒療治かもしれないw

 

 

過去に体験済みなのでやってみる価値はあるだろう。

 

5kmを2本はさすがにきついので5kmと3kmを全力で。

5km1本だけでもいいような気もするが・・・w

 

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5kmは19分26秒くらい。

思ったより悪くなかった。

 

3kmのほうは・・・まあお察しw

一応、これでも全力w

 

走ってる時は脚もまともに動いてくれる感じがしなくて

苦痛で仕方なかったけど、終わったらやっぱりスッキリ。

 

翌日になっても、だるさは今まで程じゃなく、

脚や体の疲労が残ってるだけって状況。

気持ちの部分もでかいけどw

 

 

だるい感じが残る時は、短めの全力走をやってみる価値はある。

 

 

つらいけどw

 

 

(=゚ω゚)ノシ

 
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10kmでもつらい

(=゚ω゚)ノ ぃょぅ

 

 

ペース走やった翌日は疲労抜きJOGで13kmほど。

その翌日は普通にJOGで10kmほど。

 

その10kmがとてもつらい。

別に早く走ってるわけでもない。

意図的にゆっくり走ってるわけでもない。

すごい暑いわけでもない。

 

それでも10kmのJOGがつらいw

 

いまだ残るレースの疲労のせいもある。

そして暑さというか空気が不快w

気温は30℃無い日だったから暑すぎるというわけじゃない。

けど、5kmも走ってないうちにシャツがべったりと肌にくっついて、とても不快。

 

 

7kmくらいで歩こうかどうか迷う。

ゆっくりでいいから走ろうってことで頑張って走る。

 

WSとか最初はやる気だったが完全にやる気は無くしたw

 

 

つなぎのJOGでここまでしんどくなるくらいなら

いっそ走らないでポイント練習に集中するって感じのがいいのか?

って思ってしまう(´・ω・`)

 

けど走らなかったらシーズン終わった時に後悔することになる

(去年がそうだった)

ので、頑張って走ることにする。

 

 

(=゚ω゚)ノシ

 
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