(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 4日ぶりに走る。 三日も何も走らなかったのは故障とかではない。 単純にやる気が出なかったからだ( ﾟρﾟ ) そしてたった三日ながらも体重は2kg増加。 食えばやる気が出るかなぁと思ったけどそんなこたぁなかったYO。 JOGで14kmほど走ってみた…

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 道マラ終わって2週間経った。 今期のメインレースまで2ヶ月切った。 なのにモチベーションは地の底。 日に日にやる気をなくしてる。 そんな時にこんなものが届く。 そういえばエントリーしてたっけか・・・ いつだっけ・・・？ 10月1日！？ …

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 日曜日、ロング走の日。 今日は30km走る！ 430～450くらいの早めのペースで30kmだ！！ っていう予定だったが、朝起きたら結構な二日酔い。 何も朝一でやる必要ないよな～って思い、ご飯食べたりボーっとしたり。 昼過ぎて、「そろそろ走るか…

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 計算は苦手だ。 簡単な計算でも電卓頼み。暗算なんてできんｗ そして時間の計算となるとさらにややこしい。 ランニングやってると割と計算することが多くなる。 1時間34分走って、アップとダウンジョグが46分だった。 じゃあメインの練習時間…

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 脚攣り。人によってはすごい悩みどころ。 自分は練習中はふくらはぎがバキバキになることはあっても、攣ったことはない。 初フルの時も攣ることはなかった。 レース中に初めて攣った（正確には攣るとこまでいってないが寸前の痙攣状態）のは…

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 7月のフルで使った首タオル。 少し改良？して道マラでも使った。 今回、保冷剤は使わず凍らせたスポドリを使用。 ペットボトルじゃなくて、ジェルとかの容器に近いやつ。 ハンディパックとかいうらしい。 こんなんあったんだなぁ へ━━[´･ω･`]…

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 呪いが解けない。 マンドラゴラを引っこ抜いた時の悲鳴を聞いてしまってから、 胸が痛くなるという呪いを受けてしまった。 （訳：レース中にBBAと衝突して胸を打撲し、まだ治らない） いきなりBBA参照。 さすがに1週間経つので少しはよくなっ…

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 今年の道マラ。 Cブロックスタートを期待してたが、 あえなくDブロックスタート。 去年色々あって4時間切れなかったし、しゃーないか(´･ω･`) で、Cブロックじゃなくて、Dブロックスタートで良かったことは何か？ ぶっちゃけ無いｗｗ スタート…

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ 先日、道マラ中にBBAとぶつかったことを書いてから、 妙に不安になるものがあった。 数日経っても痛みがほとんど引かない。 相変わらず強めの呼吸すると胸が痛くなる。 これってもしかして、肋骨・・・やっちゃったか・・・？ 過去に2度ほど…