ラン中に脚が痛くなったらどうすりゃいい
日曜は長い距離を走る。
それでもあんま長い距離は走りたくないから坂道も走って
距離は短いけど内容は濃いですよ^^;
って気分でさっさと練習を終えるつもりだった。
走り始めて15kmくらいで左の腿の前側に痛み。
気のせいだと思って坂道上って、
折り返して下りになった途端に一気に来た。
なんかやばい痛みが。
そっからは歩いたり走ったり。
ずっと歩けばよかったんだけど、家まで約5kmある。
歩いて帰るとどんだけかかる?
考えたくもねぇw
頑張って走って数日休むことになるか、脚をかばって歩いて故障を最小限にするか考えたあげく・・・
なんか適当に歩いたり走ったりしてたwww
帰って落ち着いてからもやっぱり脚は痛いままだw