30km走って怖い
(=ﾟωﾟ)ﾉ ｵｯｽ!
日曜日に30km走やって死んで、死んだまま三日経った水曜日。
依然死んだままだったｗｗ
多少はよくなったが今日の予定であるペース走18kmは絶対無理。
10kmだけでもやろうと思ったけど、
どうにも体が走ることを拒絶して無理だったｗ
なので完全休養☆-(ﾉ｡･ω･)八(･ω･｡)ﾉｲｴｰｲ
久々にゆっくり休んでリフレッシュしようと思う。
それにしても30km走ってここまで壮絶だとは思わなかった。
マラソンの練習をやり始めて30km以上走ることは何度もあったけど、
レースペースやそれに近いペースで30kmってほぼやったことなかった。
他の方々のブログ見てるとレースペース付近での30km走やった翌日に
20km以上とかかなりの距離走ったり、すごい練習してたりする。
バケモノばっかじゃねーかｗ
ほんと頭も体もおかしい人達の世界だと思うｗｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
キロ８
(=ﾟωﾟ)ﾉ ｼﾞｬﾝﾎﾞ!
キロ８ってどう思う？
LSDかな？
否！
断じて否！！
ただのJOGだ！！！ｗ
脚の疲労があるし、今日はゆっくり走ろうと思って走ってみた。
ゆっくりとはいってもここまでゆっくり走る気は毛頭なかった。
気持ちよくゆっくりと走るという今日の目的に
沿ってペースを合わせたらこういう結果になったという話だｗ
そしてさらにこのペースで走ってるにも関わらず
後半は疲れて歩き出すという始末(´･ω･`)
さすがにこれはまずいと思って軽くでいいからWSをやってみる。
だが１００m持たない(´･ω･`)
数本やってみてもやっぱり１００m持たずに歩いてしまった。
キロ８って自分にとってはさすがにかなり意識して
ゆっくり走らないと出ないペース。
というか、キロ９とかの表示も見たよね・・・
日曜の30km走の疲労が残ってるせいなんだろうけど、
ここまでひどいと色々と不安になるｗ
来週になったら調整期間として練習緩める予定だったんだけど
今週も考えたほうがいいのかもしれないｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
