首タオルver.2
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
7月のフルで使った首タオル。
少し改良？して道マラでも使った。
今回、保冷剤は使わず凍らせたスポドリを使用。
ペットボトルじゃなくて、ジェルとかの容器に近いやつ。
ハンディパックとかいうらしい。
こんなんあったんだなぁ へ━━[´･ω･`][´･ω･`][´･ω･`]━━ぇ
凍らせてタオルでくるみ、首に巻く。
走ってる時に使うんじゃなくて、スタート待機時に無駄に体力消耗したくなかったから。
今回Dブロックスタートだったので、できるだけ前に並びたかった。
けど前の位置をキープするとなると1時間以上並んでないといけない。
日差しが強い中で無駄に体力消耗することになる。
それを少しでも避けるための策。
保冷剤と違ってメリットは、水分補給をしつつ体を冷やすことができるってこと。
あと、ペットボトルと違ってかさばらない。
飲む前は大して変わらないが、飲みきったあとはかなり小さくできるのでフリップベルトにしまえる。
タオルをどの地点で捨てるかは最後まで迷ったが、結局最初のエイドで捨てた。
汗や水を吸って重くなっても困るから。
今回何よりも効果を実感したのはタオルだ。
待機中、直射日光で腕とかがヒリヒリしたりするが、
その時にタオルをかぶせるだけでダメージが大幅に軽減されることを体感した。
レース時は動きやすいようにノースリーブとか
肌の露出が大きい恰好で走ることが多い。
けど、道マラのような夏のマラソンで、かつ直射日光がきつい場合は
長袖のほうがいいのかもしれない。
長袖じゃなくてもアームカバーとか首の後ろを隠すやつとか。
ネッククーラーなんてものもあるみたいだし。
今期はさすがに使うことないが、来期はもっと色々試してみようと思ってる( ･∀･)
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
呪い(打撲)＜ 脚攣り・疲労
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
呪いが解けない。
マンドラゴラを引っこ抜いた時の悲鳴を聞いてしまってから、
胸が痛くなるという呪いを受けてしまった。
（訳：レース中にBBAと衝突して胸を打撲し、まだ治らない）
いきなりBBA参照。
さすがに1週間経つので少しはよくなった。
深呼吸も痛いけどなんとかできる。
ランもそれなりに痛いけど、走れないほどじゃない。
日曜に27kmほど走ってきたが、キロ5を切るくらいなら少し痛い程度。
だけど、痛いもんは痛いｗ
WSとかはまだできない。
傾斜がきつめの下り坂の衝撃もきつい。
重い物もかなり痛みを我慢しないと持てない。
寝てる時も寝返りとかで痛くて目が覚める。
こんな痛いのになぜかレース中は痛まなかった不思議。
医者に診せた時、第一声は
「痛くなったのってレース後でしょ？」
だった。
レース中なんて完走することに必死だから痛くないだろうよ。
って話だ。
アドレナリンが出てこの手の痛みを感じなくなるってのはよくある話だ。
でも、こんだけの痛みを全く感じなかったくせに、
レース後半にやってくる脚攣りや疲労による痛みは物凄い感じるｗ
走ってる時の脚の痛みって打撲なんかよりずっと大きいのだろうか・・
って思ったｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
Dブロックで良かったことは？
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
今年の道マラ。
Cブロックスタートを期待してたが、
あえなくDブロックスタート。
去年色々あって4時間切れなかったし、しゃーないか(´･ω･`)
で、Cブロックじゃなくて、Dブロックスタートで良かったことは何か？
ぶっちゃけ無いｗｗ
スタート待機～レース中に限っていえば何もないｗ
タイム的には損でしかないｗ
良かったことがあるとしたらゴール後だ。
ゴール後は荷物置き場まで徒歩で行くことになるが、
CブロックよりDブロックのほうが距離が短いｗ
100～200m程度の差だが、レース後だけにこの差はでかいｗ
あと、自分のようにサブ3.5ほどでゴールした場合。
更衣テントがめっちゃ空いてて使いやすいｗｗ
Dブロックの更衣テント内にベンチが５～６脚？基？台？あった。
（単位がわからん(´･ω･`)・・・調べてみたら公園や駅にある動かないやつは「基」だそうだ）
で、一人ベンチ１基余裕で使用できるレベルで空いていた。
おかげで周りに気を使うことなく快適に着替えや休憩することができた。
ただ30分くらい経つと一気に人が増えて不快に(´･ω･`)
ベンチも当然2人で使うことになる。
ここまで人増えてくるとやっぱり汗臭い。
おっさん臭い。
チ〇コ臭い(# ﾟДﾟ)
メリットはそんなもんだな(´･ω･`)
しかもこんなのレース違ったらあてはまらんし・・・
だからやっぱり上を目指すべし！ｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
