整骨院チェンジ
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
3月くらいから整骨院を変えた。
一番の理由は近いからｗ
今のところは歩いて30秒くらいだZE！
以前のところにすごい不満があったわけじゃないけど、
気軽に行けない距離（1㎞くらいｗ）と
気軽に行けない問題があった。
前の整骨院は先生が5人くらいいた。
毎回診てもらう先生が変わるので、どうにも安定しない。
指名はできるが性格上できないｗ
A先生「これ、結構症状がひどいのであと２～３回通ってください」
素直に数日後いってみる。
B先生「今日はどうしたんですか？（どこが痛いの？）」
カルテあるはずなのにその質問はおかしいだろ・・・ｗ
そのくせに、マラソンあったみたいですけどどうだったんですか？
（カルテに書いてありましたよ）
とか聞いてくるしｗ
C先生「不安が出たら変に様子見ないで、すぐ来てくださいね」
その言葉を信じて、故障の前兆を感じ予防的に行ってみる。
D先生が対応。
痛みはないがすごい違和感的なものがあると言って治療してもらう。
完全に故障する前の予防的なもので ともはっきり言う。
治療後、
D先生「〇〇さん、今度は痛みがはっきりしてから来てください！」
(´･ω･`)・・・・
こんなん言われたら気弱な俺は少々の痛みでは行けないｗ
そんな経緯もあって、
近くて、先生一人でやってる整骨院へチェンジ。
理学療養士の資格も持っていて（そっちがメインらしい）
柔道整復師にはない知識も豊富だ。
理学だけにリハビリ系に強く、筋トレのやり方にも詳しい。
毎回行くたびに、こういう運動しなさい と実践で教えてくれる。
かなり参考になるものが多く、現状は満足している。
ただ毎回行くたびに運動することになるので
汗びっしょりになることが多く、スポーツウェアで行く必要があるｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
俺のLSDとその心拍数
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
日曜日、朝起きて外を見たら一面雪で真っ白だった・・・
嘘です(*ﾟーﾟ)
車道はほぼ解けてた。
歩道は雪がそこそこ残ってた状態。
でもちょっと区が変わって、
真駒内公園なんかに入ると白銀の世界が広がっていた。
（これは割と本当ｗ）
そんな中をリスが駆け回っていた。
写真撮りたかったがスマホを持って走らない俺にはどうにもできなかったｗ
そんな日の俺のLSD。
LSDの定義は様々だが俺の場合は、
キロ７～８分で走る
ってのがルール。
このペースは自分にとって、とても微妙なペース。
朝一で走り出した場合は体が動かないこともありとても普通のペース。
だが、体が温まってくるとかなりきつく感じるペース。
この日も同様で走り出しは快適だったが徐々に苦痛になる。
10㎞くらいになって、苦痛になってペースを上げようにも
すでに脚が固まってるような状態でペースが上げれない。
20㎞くらいになると脚と尻がパンパンになってる感じで、
一度信号で止まっちゃうと再び走り出すのがつらい。
苦悶の表情で走る。
楽に走れてると感じたのはほんとの最初だけ。
あとは下りｗ
それを示すようなペースと心拍数のデータがこちら。
いや・・・絶対時計の誤作動だとは思うんだけどさ・・・
でも2時間半もずっと誤作動してるってのもおかしな話でもあるし・・・
平均170bpmはLSDというのかどうなのか・・・
この計測が正しいとは言えないけど、
それくらいしんどかったのは確か。
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
