(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ ペース走やった翌日は疲労抜きJOGで13kmほど。 その翌日は普通にJOGで10kmほど。 その10kmがとてもつらい。 別に早く走ってるわけでもない。 意図的にゆっくり走ってるわけでもない。 すごい暑いわけでもない。 それでも10kmのJOGがつらいｗ …