ペース走
(=ﾟωﾟ)ﾉ ﾝﾁｬ!
この日はペース走。
先週415で20kmのペース走をクリアしたから、
今週からはステップアップしようという企み。
設定ペースは先週より5秒上げて、キロ405～410。
距離はどうしようか・・・？
20km？(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
15km？まあいけるかもしれんが、しんどいなぁ・・・
10km？うん、それでもいい、ってかそれがいい( ･∀･)
もう走りながら決めようｗ
2kmほどアップしてスタート。
なんというか、出木杉君だよねｗｗｗ
あと、JK達はいなかった(´･ω･`)
ただ、風もほとんど無い状況で15kmだからなんとか頑張れた。
来週も同じようにこなせれる気は全くしないｗ
JK達がいればできるかもしれないｗｗ
とりあえずこの日は満足して、
夜になか卯でカツカレー大盛りと和風牛丼を買って食べたｗ
とても満足したｗｗ
今まで、和風牛丼食べたことなかったが思ったより美味しかったｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
