背徳感からの酒は美味い
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
水曜日恒例のペース走！！
しなかったｗ
走ることさえしなかったｗｗ
仕事がちょっと長引いて走る時間を削られたのと、
小雨が降ったり止んだりしてから・・・・
あ！！
それと、右のハムもちょっと痛かった！！（必死の後付ｗ）
練習を休んだことに少し後ろめたさもあるが、
甥っ子が帰って自由になった解放感もあり、
コンビニで普段買わない惣菜とか買って飲みまくることにした(*ﾟーﾟ)
いや～～～～
大事な練習をサボって休んで飲むビールは美味いなぁｗｗｗ
道マラ近いんだけどなぁｗｗｗ
この背徳感がなんとも言えず酒と飯を美味くするｗｗ
コンビニのデザートも2個食べたった(*ﾟーﾟ)=3
体重は間違いなく増えるであろう・・・
だが、後悔はしない。きっと・・・ｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
意地のトイレ
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
昨日の続き。
10kmでファンランの人達と別れ、少しだけ走りやすくなったのはいいが、
まだまだ渋滞がひどく、完全にやる気を無くした(´･ω･`)
そしてトイレに行きたくなって仮設トイレの列に並ぶ。
トイレの数は２個。並んでる人数は１５人くらい。
１人１分としても５～６分でいけるかなぁと並んでしまった。
とてもバカな考えだったといまでも後悔ｗ
５分くらい経っても５人程度しか流れない。
どうやらトイレの一つを誰か長時間占拠してるようだヽ(`Д´)ﾉ
諦めて次のトイレまで我慢しようか？と何度も思ったが、
５分も待ってしまったんだから意地でもここでしていく！！
って維持で待つことにしたｗｗ
その間、マナーの悪い人達はボランティアの人の制止を振り切って
そこらで立ちションかましてやがるｗ
さすがにこうはなりたくないｗ
で、結局トイレ済ますのに１５分近くかかったｗ
俺の初の道マラ ～糸冬～ ＼(^o^)／ｵﾜﾀ
そして走り出すとせっかくDブロック近くまで上げた順位が
H～Jと最後尾ブロックの人達の走る集団まで落ちたｗｗ
そしてまた渋滞との戦い(´･ω･`)
ずっとジグザグ走りｗ
中間点通過は２時間２０分過ぎてた。
これもうサブ４も無理じゃねーかｗｗ
このままゆっくり走ろうと思ったけど、
よく考えたらこのレースのタイムで来年のブロック位置が決まる。
公認レースは他に出る予定は無いのだｗ
それにやっと気付いて（遅いｗ）から猛ダッシュかました。
ジグザグ走りでｗ
多分、トイレ済ませてから二千人位抜いたんじゃないだろうか？ｗ
けど人を抜きまくって爽快という気持ちは全くなかったｗ
ずっとジグザグ走りしてたツケが終盤になって現れ、
ふくらはぎにゴロゴロと鉛玉が転がってるような感覚が・・・
脚を攣ったとはまた全然違う感覚。痛いとかではない。
ただゴロゴロとふくらはぎの中で何かが動いているｗ
ビビリながら走ってると結局それはラスト２kmで攣った状態になったｗ
それでも走れないほどじゃなく、そのままゴール。
体は全然元気だった。まだ１０kmとか余裕でいけそう。
ただ右脚だけは攣ってるという状態。
タイムはグロスで４時間５分位ととても遅いタイム。
この渋滞とトイレでの出来事は道マラの洗礼を受けたようなもんだ。
ってことで最初は清々しく受け止めてた。
けど時が経つほどにすっげー悔しくて仕方なく現在に至るｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
去年の悪夢
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
道マラのことを考える度に去年の嫌な思い出がよみがえる。
まずはざっくりと去年のラップ。
目標は3時間30分を切ることだった。
なので5kmあたり25分くらいが目標。
S ～５km ：38:40（スタートロス6分くらい）
５km～10km：29:36
10km～15km：40:18
20km～25km：26:51
25km～30km：25:21
30km～35km：24:12
35km～40km：23:24
見事なネガティブスプリット！ｗ
って、んな訳ねぇぇぇぇ！！ｗｗ
自分は元々後半にペースを上げるタイプだけど、
こんなペース配分は全くの想定外だった。
最初の10kmがなぜこんな遅かったかというと、渋滞がひどかったから。
人が多いレースを舐めてた。
去年のスタートブロックはFブロック。
公認記録が無い人は基本Fブロックだったっぽい。
（目標タイムが速くても）
そして前のブロックであるEブロックは、
なぜかファンラン（11km位）の人達のブロック(´･ω･`)
開催要項には、フルのブロックの途中にファンランを入れることで、
ファンランとフルの方が一緒に走れるようにしました＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
っていうようなことが書いてあった・・・
それでも5kmくらいでバラけてそれなりに走れるべ。
って思ってたけど10km地点のファンランとコースが別れるとこまで
大渋滞は続き、そこから抜け出せず。
というか人の合間を縫って走る技術が無かっただけかも(´･ω･`)
この時点で20分近く目標より遅れた為、タイムは諦めた(´･ω･`)
そして10km～で何があったかは次回(*ﾟーﾟ)
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
