健康診断結果2018
写真を見て驚愕 フォーム編②
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
フォーム編その２。
掲載されてる写真見てて一番気になったところ。
左肩の位置が高い。
前回でも書いたかもしれないが微妙に違うのだｗ
高いというか上がってるというか。
ちょっとサイズが大きいTシャツで練習してる時に
いつもシャツが右側に垂れ下がってきていた。
右の鎖骨が丸々見えちゃうくらいに。
ブラしてたらブラ紐見えちゃうレベルだろう・・・ｗ
（してなくてよかった・・・ｗ）
それで右の腕ふりの邪魔になって走りにくくて、
なんでこんなことになるんだろうなぁって思ってた。
それで写真を見てわかったわけで。
左肩が上がって走ってたら、当然シャツは右に寄ってくることになるわけで。
じゃあなんで左肩が上がってんのか？
体が傾いて走ってるせい？
それとも肩の左右の柔軟性の差の問題？
色々疑問を抱えつつJOGしてたら、はっきりした。
左腕が機関車の車輪の連結棒？みたいな動きをしてる！
おっさん世代ならわかると思うが
機関車の車輪の動きを腕で表現した時の動き。
楕円状に動いてる。だから肩が上がってしまう。
これは自分にとって大きな発見。
とても感動したよねｗ
だからと言って、これをどうやったら修正できるのかとか、
修正したからといって速く走れるようになるのかは知らんｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
写真を見て驚愕 フォーム編①
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
※画像はありません＼(^o^)／
オールスポーツに日曜のレースの写真がアップされた。
前回は見た目（体型）編で今回はフォーム編。
撮影の都合上？で正面からの写真しかないわけだが
それでもわかる部分を抜き出してみる。
・下ばっか向いて走ってる
→掲載されてる写真のほとんどが下向いてる。
路面状態を気にしてるのかお金が落ちてないか探してるのか・・・？
私の人生と同じで前を向いて歩く（走る）ということは難しいｗ
・かかと着地
→着地は特に意識してない。私の中では優先順位は低い。
でもたまに自分がどこで着地してるかを意識した時は、
大抵ミッドフットかフォア気味な感じがしてた。
でも写真に写ってたのはバッチリ踵着地してる姿だったｗｗ
・腰高のフォームがほとんどできてない
→腰高のフォームは常に意識して実践するようにしてるんだけどねぇ・・
写真見るとどうもへっぴり腰な感じの姿が多い。
体幹がまだ弱いのか？
・腕ふり
→腕がしっかり引けてる写真が無い。というか肩甲骨か。
だからといって腕がすごい前にあるというわけでもない。
前にいってるのは肩。肩甲骨でなく肩で腕を振ってる感じだ。
そして妙に腕の筋肉が浮き出ている。
筋肉隆々とかじゃなくてただ脂肪が少なくなったから筋肉部分が見えやすいだけ。
腕ふりにこんな腕の力使っちゃっていいのか？ｗ
・顔がオランウータンだ
→今回2番目に気になった部分ｗ
１～２枚ほどいい姿勢で走れてる！（ように見える）って感じの
写真があったんだけど、どちらも顔が老け顔のオランウータンっぽいｗ
ラストの追い込み区間で苦しくて口が開いてるんだけど、
口が上下じゃなくてななめ上下に開いてる。
なんかオランウータンを連想してしまう（オランウータンに失礼か？ｗ）
非掲載希望でも出しとくべか・・・ｗ
1番気になった点とかは次回ｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
