正月の体重

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ

正月の体重

1日：65.4kg

2日：68.4kg

爆増ｗｗｗ

せっかく減らした体重が一気に元に戻ったｗ

でも正月だから仕方がない・・・ｗ

とはいえ、食べすぎたなぁと思う。特にお菓子。

大晦日、正月三が日で食べたポテチの量がやばい。

BIGサイズを3袋。

普通サイズのを2袋。

じゃがりこLサイズのを2個。

これに加えて普段通りに、いや普段以上にメシを食べる。

そして普段以上に飲むｗ

さすがにやばいと思って3日くらいからは

メシの量を調整したりして現在は66kg台まで戻った。

だが、これから外食の予定があったりするので

これ以上増えないようにしなければ・・・

というか減らさないといけないｗ

(=ﾟωﾟ)ﾉｼ

 
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走り始めも変わらず

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ

年末・年始と30kmとか長距離走ったりしてる方も

多々見受けられますが、

自分は年末・年始も8kmを死守ｗ

まだ長距離を走るのは怖いｗ

そして長距離を走ろうと思うような路面じゃないｗｗ

ぐちゃぐちゃとまではいかないが、

脚の踏ん張りがきかない路面。

そんな路面でも軽快に走るランナーを見た。

普通に舗装路面を走ってるかのような走り。

何が違うんだろうか？

色々走り方を変えてみたりしたが結果は出ず。

雪道でもあんな軽快に走れるようになりたいと思ったｗ

(=ﾟωﾟ)ﾉｼ

 
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走り納めた

(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ

31日、早朝（と、言っても7時近いけどｗ）

8kmほど走って今年のランニング終了。

そして仕事（怒）。

12月は120kmほど。

故障に泣いた月だった。

そしてまだ完治はしていない・・・

今年の年間走行距離は3293km。

去年より200kmほど多かった。

冬は200km以下の月ばっかりだが、

夏に走りこんだおかげで距離は増えたようだ。

こんな走りこんでおきながら体重は増加した(´･ω･`)

今年はベストを更新したりしたがサブ3には全然届かず。

来年こそはと思っているがどうなるかｗ

まずは膝の故障を治す、減量する。

を、目標に当面頑張ります。

では皆様よいお年を

(=ﾟωﾟ)ﾉｼ

 
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