首タオル
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
想定してた以上に暑くなった日曜日のフルマラソン。
かなり暑くなるというのは予報でわかってたので、
自分ができる対策を色々と考えてやったことが一つある。
首にタオル（保冷剤入りｗ）！！
凍らせた保冷剤3個をタオルでくるんで首に巻いてましたｗ
ジョガーのおっさんがやってるような格好になるが仕方ないｗ
スタート待機から最初のエイドまで1時間くらいある。
その間、お日様の攻撃を受け続けて無駄に体力を消耗したくないという考え。
首の後ろに中くらいの保冷剤、左右の頸動脈に小さいの1個ずつ。
スタート前の待機時はお日様に背を向けて、
顔の日焼けを防ぎつつ、大事な部分である首の後ろもガードできるｗ
素晴らしいｗ
見た目は完全におっさんになるがｗ
これは試しなしの実践初投入だったから色々不安はあった。
・タオルが擦れるんじゃないのか？
⇒全然平気だった。
・保冷剤落ちてくるんじゃないか？
⇒落ちないように各所にガムテープ使って固定したｗ
・タオルがほどけるんじゃないのか？
⇒思ったよりほどけなかった。途中で結び直しもした。
・恰好悪くないか？
⇒諦めろ！ｗｗ
他にエイドでスポーツドリンクが手にかかってベトベトになっても
すぐ拭けたりとメリットは多かった。
結果としては自分にとってこれは成功だったと思うｗ
（当日、時間かけて会場行く場合は使えねーだろうけどｗｗ）
問題はこれを外すタイミング。
汗やエイドでぶっかけた水でタオルが重くなってしまう。
保冷剤が解けて効果なくなったらさっさと捨てちゃうのが吉。
道マラでも暑いようならやってみようと思う。
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
河川敷で42kmの我慢走②
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
壮絶だった日曜日のレース結果。
頑張らないことを頑張るのが目標。
それでも3時間半は切っておきたかったが、
そんな考えは途中で捨てたｗ
エントリー数650人程度のかなり小規模のレースながら
こんなタイムでこの順位である（年代別だけどねｗ）
かなり荒れた模様ｗｗ
20km前くらいからサブ3とか狙ってそうな人達が
ボロボロと落ちてきてた。
中には完全に蛇行してフラフラになって走ってる人も(´･ω･`)
おっさんはキロ450～500くらいでペースを抑えて走る作戦。
それでも15kmくらいで脚の重さを感じる。
中間点くらいでこれ30km以降死ぬんじゃないかな？って思ったら、
予想通り死んだｗ
エイドでは序盤からタイムロス覚悟で立ち止まって水をかぶってた。
けどそんなんじゃ全然足りんくらい暑かったｗ
30km近くから、暑さがピーク。
今までちょっと心地よい風だったのが熱風に。
エアコンの室外機の前に立ってるみたいだったねｗｗ
30km過ぎくらいで折り返してきた先頭の人達とすれ違うんだけど、
みな一様に遅いｗとても遅いｗｗ
（いや、俺はもっと遅いんだけどさｗ）
去年はもっと颯爽と走っていた。
今年は見るからに動きが鈍い。ほとんどの人が顔をしかめて走ってる。
そして後続はさらに遅いｗ
サブ4狙いの集団くらいから後ろの人達はほぼ歩いてたｗ
俺自身もかなり厳しくて何度も歩こうかと迷った。
それでも30～40秒くらいペースは落ちつつも、
なんとか踏ん張って走りゴールへ。
頑張らないという目標は達成できなかった(´･ω･`)
記録証を見て、タイムにガックリしつつも順位を見て焦るｗ
この大会、小規模ながら年代別で6位まで表彰される。
入賞や景品狙いなら来月の道マラより
こっちのレースを頑張ったほうがいいのかもしれない・・・ｗ
（公認レースじゃないから正式タイムにならないけどｗ）
入賞商品。1位の人はミズノのシューズがプラスされる。
ちなみに３～４位の人との差は1分なかった。
どんだけスローペースになったんだろうか・・・ｗ
完全に棚ボタとも言える入賞だったけど、
一生入賞なんて無いと思ってただけに素直に嬉しかったｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
河川敷で42kmの我慢走①
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
(´･ω･`)今期一発目のフル走ってきたよ。
(´･ω･`)でもねでもね
(´･ω･`)市民ランナーが走っていい気温じゃないと、らんらんは思うの。
10時スタートで制限時間は7時間。
最高気温は13時過ぎの32.4℃。
日陰が橋の下くらいしか無いというオール河川敷コース。
過去最高に過酷だったｗ
スタート前からお日様がカンカン照り。
3時間半のペースメーカーが急遽4時間に変更されるなど
スタート前から過酷さを予感させるｗ
3時間のペースメーカーもいると事前には書いてあったがいなかった。
多分無理と判断して無くしたんだろう・・・ｗ
レース中は予感通り、終始暑さとの戦い。
13時前後の暑さはハンパなくて、ただただ我慢の勝負。
無理はしないように走るけど、3時間半は切っておきたい。
そう思ってたけどそんな考えは途中で捨てたｗ
タイムは3時間33分ちょっと。
詳細は明日。
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
