ジグザグ走り
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
脚攣り。人によってはすごい悩みどころ。
自分は練習中はふくらはぎがバキバキになることはあっても、攣ったことはない。
初フルの時も攣ることはなかった。
レース中に初めて攣った（正確には攣るとこまでいってないが寸前の痙攣状態）のは三度目のフル、去年の北海道マラソンだ。
2回目に攣ったのは（同様に痙攣状態だが）今年の北海道マラソン。
他のフルではレース中には攣ったことが無い。
レース後の着替え中に攣ったことはあるｗ
やはり道マラは自分にとって危険だ。
脚が攣りやすいレースという意味で。
自分の場合、原因はやはり渋滞から抜け出そうとしてのジグザグ走り。
渋滞で遠慮がちに走ると5kmや10kmなんてあっという間に経ってしまう。
後半ペースをあげればいいなんてレベルじゃないくらいに遅れるｗ
それは去年とても痛感させられたことだｗｗ
だから今年は結構、強引にいった。
急加速、急ブレーキ当たり前。右へ左へ。前に人0.8人分くらいの隙間があれば割り込んでいったｗとても迷惑な走りだｗ
当然そのツケは30km以降でやってきた(´･ω･`)
攣る寸前のピッキピキの状態。両足ともに。
こうなるともうペースはあげられない。
ただ攣らないように怯えながら走るのみｗ
この状態で走ってて体感したのが、
やはり急のつく行動を取ると脚の負担がでかい、つまり攣ることになる。
急加速、急ブレーキ、急な左右への進路変更。
終盤のエイドで氷水の入れ物にスポンジを入れようと、
急にしゃがみこんだらﾋﾞｯｷﾋﾞｷﾋﾞｷﾋﾞｷﾋﾞｷﾋﾞｷﾋﾞｷってなった。
あれはやばかったｗｗ
元気な時はこういう走り方したって大して感じない。
けど、脚がやばい時にやってみたらイヤでもわかるｗ
脚への負担が尋常じゃないってを体感できる。
だから脚がまだまだ元気であってもやるもんじゃないｗ
でも、やらなきゃいけない状況ってのはあったりする。
やるなら覚悟しないといけない。
わかっちゃいることなんだがやってしまうのが俺ｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
