夜ヨーグルト
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
この2週間ほど夕食後にヨーグルトを食べている。
健康にいいとかそういうサイトとかブログを見たわけじゃない。
なぜかっていうと甘いものが食べたいから。
もっと具体的に言うと、メープルシロップが食べたい（飲む？）からｗ
メープルシロップが好きで朝、パンにかけて食べていた。
ところが、パンより好きな米を糖質制限的な意味で
夜に食べないようにして朝に食べるようになった。
その流れでパンを食べることがほとんどなくなった。
そうなるとメープルシロップを食べるタイミングがなくなった。
だが、メープルシロップは食べたい。
単品ではさすがにイヤだｗ
と、なると出てきたのがヨーグルトとなったわけだ。
ヨーグルトにメープルシロップとドライフルーツを
入れて食べるのが毎晩の日課になっている。
なぜ朝じゃないのかというと、
朝は食後にもっと重いお菓子を食べてしまっているからだ・・・ｗ
夜に米を食べずにヨーグルト食ってたら結局糖質取ってんじゃん！
ってことになるわけだが、
ヨーグルトはたんぱく質も豊富だからセーフ
ドライフルーツも果糖だからセーフ
だからメープルシロップもセーフ
という謎の屁理屈で押し通しているｗｗ
まあ、当然体重が落ちるということもないわけで・・・
（晩飯の量は抑えてるつもりだｗ）
けど、このおかげかどうかはわからないが・・・
毎日の便の状態がすごくいい状態で出るようになったｗ
暴飲暴食の翌日でもしっかりとした状態で出てくれてるｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
