峠も走って28km
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ
日曜日恒例のロング走。
前日に全力走やったから脚はボロボロだ。
体のだるさからはかなり解放されたが・・・
だが、セット練としてやっておかないといけない。
しかし猛烈にやりたくないｗｗ
ロング走も早く走れば早く終わるだろうと思って頑張った。
かなり頑張ったほうｗ
キロ5ペースで走りたかったが脚が動いてくれなかったｗ
坂道に入ってからは安定のキロ7、キロ8ｗ
走り終えたあとは脚はボロボロ。
一日中腰から下が痛い状態。
せっかくの休日をこんな状態で過ごすのはどうなんだ？って考えるｗ
けど走らなかったら家でゲームして過ごすだけになるだろうｗｗ
だから走っておいて損はしてないはずだ・・・
健康にいいとは決して思わないがｗｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
