レース後のダメージ
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ
今期初レース。
ガチらなかったとはいえ、それなりのダメージがあった。
・レース後
肉体的疲れはあまり無し。
レース中に膝を痛め、歩くのはいいが走ることはできず。
・レース翌日
目立った筋肉痛は無し。
膝は痛みを増しており、歩いても痛む。
クーラーをつけて昼寝をしてしまった為、風邪に(´・ω・`)
レース前に発症した腰痛対策でテーピングしまくった部分が
被れまくり肌がガサガサでかゆいw
・レース二日後
膝の痛みはほぼ無くなる。
風邪は悪化。頭重い。のど痛い。肌もガサガサw
・レース三日後
頭の重い感じは引く。
でものどは変わらず痛い。痰がよく出るようになる。
たまにドス黒いやつや、血が混じったのも出るw
肌ガサガサのままwかゆいw
走ってみると脚は動いてくれるけど、体がだるくていいペースが出ない。
振り返ってみるとレースで一番ダメージがでかかったのは
レース中のものではなく、レース翌日の風邪が一番でかいw
日常生活に支障はないがテーピングで被れた肌も何気にでかいw
風邪なんて年に1~2回なるかどうかなんだけど、
やっぱ42km走ったことで体弱ってたんだろうね。
目に見えないというか体で感じないダメージってのが油断しちゃうところ。
(=゚ω゚)ノシ